ツーインワンハンド(片手で二個)

ツーインワンハンド

STEP1:ツーインワンハンド(片手で二個のジャグリング)☆
*内側回しで円を描くように投げる。前後にぶれないように。
STEP2:逆の手でツーインワンハンド☆
STEP3:コラム*ボールが上下の軌道を描くように。☆☆
STEP4:コラムに合わせて逆の手を上下するだけで技っぽい☆☆
STEP5:ワンアップツーアップ*一個二個一個二個と投げる☆☆
STEP6:ワンアップツーアップの変則バージョン☆☆☆
STEP7:ワンアップツーアップの変則バージョン2☆☆☆

片手で二個投げるパターンの技も数多くある。基本のツーインワンハンドからそれを利用したカッコイイ技までを紹介。この技術も身につけておくと応用が利くのでマスターしておくと便利だ。

ではよい片手で2個ボールを投げるライフを。

インサイドスロー・アウトサイドスロー

アウトサイドスロー

STEP1:アウトサイドスロー☆
STEP2:ハーフシャワー☆
STEP3:ハーフシャワー(リバース)☆
STEP4:テニス(アウトインイン)☆
STEP5:アウトアウトイン☆
STEP6:リバースカスケード☆

普通の3ボールカスケードに慣れてきたら少し違った投げ方を試してみよう。カスケードはボールの内側から投げ続ける感じだが、逆に外側からボールを投げるのである。右手だけ外から投げ続ければハーフシャワーだし、内、内、外と投げればテニスという技になる。投げ方ひとつで見た目も違うしジャグリングをしている方も面白い。3ボールカスケードの次のステップなので、ぜひ外側から投げる練習をしてほしい。

ではよいアウトサイドスローライフを。

3ボールカスケード

3ボールカスケード

基本のジャグリング。3ボールカスケードという。

STEP1.一つのボールを左右にリズムよく投げる練習
STEP2.通常のお手玉の練習(左右どちらも)
STEP3.スロースローキャッチのリズムの練習(重要!)
STEP4.片手に2つのボールを持ち指先のボールを投げる練習
STEP5.3つのボールを持った状態でSTEP3の投げ方
STEP6.STEP3の投げ方を3回目まで繰り返す練習
STEP7.回数を4回まで増やす
STEP8.回数を5回まで増やす
STEP9.あとは練習を繰り返せば続くようになる!
難易度:☆

コツはボールを前後に動かさないようにすることだ。自分の前に平面を設定し、その面の上を動くようにボールを投げる。
最初は前に進んでいってしまうかもしれないが、それはジャグラーなら誰もが通る道だ。気にしなくていい。

3ボールは難しい、という人は2ボールジャグリングから始めてみてくれ。

ではよいジャグリングライフを。