３ボールカスケード

基本のジャグリング。３ボールカスケードという。

STEP1.一つのボールを左右にリズムよく投げる練習
STEP2.通常のお手玉の練習（左右どちらも）
STEP3.スロースローキャッチのリズムの練習（重要！）
STEP4.片手に２つのボールを持ち指先のボールを投げる練習
STEP5.３つのボールを持った状態でSTEP3の投げ方
STEP6.STEP3の投げ方を３回目まで繰り返す練習
STEP7.回数を４回まで増やす
STEP8.回数を５回まで増やす
STEP9.あとは練習を繰り返せば続くようになる！
難易度:☆

コツはボールを前後に動かさないようにすることだ。自分の前に平面を設定し、その面の上を動くようにボールを投げる。
最初は前に進んでいってしまうかもしれないが、それはジャグラーなら誰もが通る道だ。気にしなくていい。

3ボールは難しい、という人は2ボールジャグリングから始めてみてくれ。

ではよいジャグリングライフを。